肝脏-爱五种食物装载设备
2023-02-09
肝脏*爱五种食物
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肝脏是人体*大的排毒**,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。近日,美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏*爱的饮食。
十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄*类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学**和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏**,防止人体吸收*等有毒重金属及其他环境**。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
芽菜。EDI装置豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。
富含硫化搪刀物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到**抗衰老作用。
兖州 莱西 浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有**抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
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